最好的考研復習狀態是什么

　　有很多同學想要考研，那么大家有沒有找到最適合自己的復習狀態呢？考研人的最好的復習狀態是怎么樣的？
　　
　　01擁有堅定的目標并為之努力
　　
　　積極狀態：“我想去的城市，連空氣都帶有芬芳；我想遇見這個學校的春夏秋冬，那里的落葉都令人為之向往，我想要在那里留下我的腳印。”擁有清晰且堅定的目標，即使困難重重，我也非這個學校不上！既然已經下定決心要考研，就要全力以赴地去完成它，做最充分的準備，最合理的規劃，然后埋頭向前趕路。
　　
　　消極狀態：“專業課好難，參考書好多，要不換個書少的學校吧？”“我報的學校是不是太高了，萬一沒考上怎么辦？要不換個好考一點的學校吧？”每天都在懷疑自己的選擇，很容易被周圍事物影響。一旦目標院校出現一些比較負面的信息（如縮招、參考書目更換），就馬上開始懷疑自己的選擇。
　　
　　02有壓力但不焦慮
　　
　　積極狀態：“我知道我承受著一些壓力，但還不至于把我壓垮。我知道我的神經處于緊張的狀態，但我依然在爭分奪秒地做著我該做的事情。”沒有哪個考研人會沒有壓力，適當的壓力會促進學習，過分的壓力就要學會疏解了，更不能沉溺于焦慮的怪圈，否定自己只會越來越喪。按時休息，驅散過度壓力，未來可是一片欣欣向榮的景象呢！
　　
　　消極狀態：“都十一月份了，馬上要考試了，感覺越學越學不好，我好害怕考試的那一天啊！”雖然每天早出晚歸，時間花的不少，但是沒有效率，學習漫無目的沒計劃，失去了方向感，每天都在焦慮自責中度過。非常害怕考試的那一天，一提到考研就焦慮異常。
　　
　　03感覺累但很充實
　　
　　積極狀態：“累只是大腦不斷吸收新的知識，在為自己賦能的過程中感到的疲憊，但這一天我學到了很多，又離目標進了一步，這份充實感讓我精神上感到愉悅。”雖然身體上很累，但是精神上是愉悅的，感覺每天都特別有奔頭。破繭的過程雖然艱難，但還是動力滿滿，比起每天混日子的空虛感，這種在奮進的充實感，才讓人幸福感滿滿。
　　
　　消極狀態：“每天復習都好累啊，好想徹底躺平”“我為什么要去考這個破研？每天起得比雞早，睡得比狗晚！”每天都在抱怨中度過，感覺身心俱疲。整天都只能感覺到備考的辛苦，卻無法體會學到知識的充實感和成就感。
　　
　　04張弛有度，懂得適度放松
　　
　　積極狀態：“我雖然每天努力地學習，但也會留有放松休息的時間，有利于保持最佳狀態！”一直拉緊的弦很快就會斷掉，一直放松的弦連箭都沒法射出來，張弛有度才是最佳的狀態，既有堅持不變的學習時間，也有適當休息一下的放松時間。每次簡單放松后，又能滿血復活。
　　
　　消極狀態：“朝六晚十二，每天每周每月都處于高強度的學習節奏中”，考試越臨近越無限“壓榨”自己的休息時間，不敢休息不敢放松，每天都像一根緊繃的弦，似乎只要一放松就隨時可以斷掉。長期維持這種高強度的學習，很有可能最后導致身體難以承受。
　　
　　05有計劃、有規劃地安排復習
　　
　　積極狀態：“每天晚上睡前我都會花十幾分鐘的時間回顧一下自己今天的學習情況，再列出明天的任務清單。”“凡事預則立，不預則廢”，做一個合理的規劃可以讓目標變得階段性和具體化，并不是在浪費時間。而規劃應該以任務制和目標為主，逐個完成短期目標，向著長期目標前進！
　　
　　消極狀態：“做計劃好煩啊，每次做計劃都完不成，明天就看情況復習吧，復習到哪就算哪”，排斥做計劃，也沒有規劃，每天的復習就是“隨心而動”。對于自己的復習情況，心中沒有底，只知道我該復習了，每天只是為了復習而復習。
　　
　　06作息規律，不熬夜、不懶覺
　　
　　積極狀態：“熬夜會對大腦造成不可逆的損傷，我這么聰明的腦袋，可得好好保護它！”有著符合生物鐘的作息規律，白天學習，晚上睡覺，不黑白顛倒。平時早睡早起，既不會熬夜，也不會睡懶覺，作息十分健康規律。
　　
　　消極狀態：沒有固定的作息時間，經常熬夜晚起，常常黑白顛倒。白天昏昏沉沉狀態很差，晚上又“精神抖擻”，就這樣繼續熬夜陷入惡性循環。
　　
　　07能夠享受考研中的小快樂
　　
　　積極狀態：“早起在圖書館搶到了自己喜歡的座位”、“上午做題狀態不錯，高效完成了計劃”、“今天和朋友干飯吃的很滿足”...考研雖然很苦，但總能夠從小事中發現并享受考研中點點滴滴的快樂，從而讓自己一直處于一種心情愉悅而又元氣滿滿的狀態。
　　
　　消極狀態：“今天怎么才復習了這么一點”“為什么圖書館的座位這么難搶”“明天怎么又要早起學習”...把考研當成一場苦行僧般的修行，在考研過程中只能感受到痛苦，卻難以真正從中發現并享受到快樂。
　　
　　考研雖然很苦，但我們是在用自己的努力實現自己的夢想，追夢的過程雖苦但成就感滿滿！希望每位考研人都能保持一個積極向上的復習狀態，以飽滿的精神迎接那場我們期待已久的考試。請相信“心有所期，全力以赴，定有所成。”相信堅定且努力的我們，終將上岸！