2024年7月19日下午，杭州師范大學公共衛生學院“智享銀齡，科學運動促健康”暑期社會實踐小分隊在趙發林老師的帶領下，前往富陽桐廬康瑞養老院開展了一次富有意義的社會實踐活動。活動主要是通過評估養老院老人與跌倒方面相關的運動能力，為我們后續的線上健康運動直播項目做準備，同時也讓我們與老年人有了更多的互動和交流。作為小分隊的一員，我主要負責帶領老人做操。
在活動開始前，我們首先在養老院負責人的帶領下，了解了老人的基本情況。養老院的老人們平均年齡在80歲左右，多數都行動不便，甚至會有些許的認知障礙，但他們的眼神中透露著對我們到來的期待和好奇，部分老人還主動向我們問好尋求握手等。他們的這份熱情和期待不僅僅是對活動的期待，更是對外界交流和關愛的渴望。作為年輕的一代，我們有責任去關心和陪伴這些曾經為社會做出貢獻的老年人。
在了解完基本情況后，我和隊員們按事先安排好的計劃進行分工合作，各司其職。我主要負責帶領老人們做操。考慮到這里老人們的情況，我選擇優先教椅子操，椅子操是一種簡單易學的運動，適合老年人進行。雖然動作簡單，但對于體力和協調性較差的老年人來說，也是一個不小的挑戰。我一邊示范動作，一邊耐心地指導老人們。在這個過程中，我深深感受到了他們的熱情和積極性。盡管有些老人行動不便，但他們依然努力地跟隨我的節奏，盡力完成每一個動作。當我看到他們盡力跟上的行動時，我感到非常欣慰。這不僅僅是身體上的鍛煉，更是我與他們心靈上的交流。
在帶領老人們做操過程中，我也遇到了一些困難。比如，有些老人聽力不好，需要大聲說話才能聽見；有些老人表達不清，需要反復詢問才能理解他們的意思。這讓我意識到，老年人的生活充滿了各種不便和挑戰，而我們所能做的，就是盡力去理解和幫助他們。他們不僅僅是需要一個克服困難帶領他們做操的人，更需要一個能陪他們走完這段人生旅程的伙伴。我想，關愛老人不僅僅是身體上的照顧，更是心靈上的陪伴。
活動結束后，很多老人過來和我們握手道別，他們的臉上露出了真摯而熱情的笑容。雖然我們的活動時間很短，但我相信，我們帶給他們的不僅僅是一次活動，更是一份溫暖和關愛。正如其中一位爺爺所說，“雖然身體不再年輕，但心情總是要好的。”我們無法阻止時間的流逝，但我們可以通過關愛和陪伴，讓老年人的生活變得更加豐富和充實。這也許正是我們實踐所追求的吧！