實踐紀實類 2024年7月27日，一場以“吾愛吾自己，四季皆浪漫”為主題的心理健康主題活動在南通市通海中學舉辦。本活動旨在通過多元化的實踐活動教會孩子們學習如何保持心理健康，讓他們更加快樂、自信、堅強，共同營造和諧、健康的社會氛圍。
活動伊始，筑夢遠航志愿服務隊通過一段簡單清晰的講座（如圖1），向參與的學生和家長們介紹了心理健康的基本知識和重要性，隨后，一些豐富多彩的實踐活動陸續(xù)展開。
圖1
其中，最受歡迎的就是心理劇的演繹（如圖2）。在這個活動中，筑夢遠航志愿服務隊提前設計好劇本，一對一輔導學生們設身處地的去理解角色，感受不同情節(jié)下的心理變化，同學們也積極配合，完美地完成了這場心理劇的表演。表演結束后，大家也紛紛談論了自己表演的感悟，以及處于不同角色下的心理活動。
圖2
值得一提的是，同學們在自我認知與情緒管理討論中都自信大膽地分享了自己的想法，不同的想法交織讓思想碰撞，不同的生活經驗分享讓心理健康的種子在心理發(fā)芽，同學們不僅介紹了自己的情緒調節(jié)的方法，而且也從別人的發(fā)言中學到了新的看待事物的角度和處理情緒的方法，收獲頗豐。
此外，筑夢遠航志愿服務隊還設置了心理問題的問答環(huán)節(jié)，幫助同學們了解了常見的心理問題，給出了應對策略。通過問答形式，同學們不僅學到了實用的心理健康知識，還激發(fā)了他們對學習心理健康的熱情。
在舉辦本次活動時，筑夢遠航志愿服務隊遇到許多新的挑戰(zhàn)，例如，預算控制略有不足，任務分工不夠細致，溝通問題不夠及時等等，但也都一一得到解決，增長了許多經驗，獲得了很大的成長。
本次心理健康主題活動得到了學生們的積極響應和廣泛好評。許多同學都表示，通過參加這次活動，他們更加關注自己的心理健康，也學會了如何更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)和壓力。社會各界也開始重視和關注心理健康問題，為構建和諧社會奠定了堅實基礎。
感悟收獲類 為了促進青少年心理健康的發(fā)展，2024年7月27日，江蘇師范大學筑夢遠航志愿服務隊赴江蘇省南通市通海中學舉辦“吾愛吾自己，四季皆浪漫”的心理健康主題活動。這次活動豐富了我的暑期生活，也讓我提升了組織能力，收獲頗豐。
參加和組織心理健康活動的過程，對我而言，是一次深刻的心靈洗禮和自我提升的過程，不僅擴展了心理健康的冷知識，而且提升了組織能力和溝通能力，認識了許多可愛聰明的小朋友們。
組織一次活動并非易事，需要我們具備豐富的專業(yè)知識和良好的合作能力和溝通能力。在準備期間，我了解和閱讀了大量與心理健康相關的書籍，增加我的知識儲備，但是，在籌備時我還是遇到了一些新的困難和挑戰(zhàn)，比如如何設計出引人入勝且富有教育意義的課程內容、如何在活動過程中調動大家的積極性和提高大家的參與感以及如果出現突發(fā)狀況應該改怎么辦等等。之后，我向學長學姐學習了一些技巧和方法，讓我受益匪淺。
圖3
在活動過程中（如圖3），我深刻地感受到了同學們的熱情和對知識的渴望，也讓我更加有信心去辦好這一場活動。一些意料之外的挑戰(zhàn)也讓我不斷成長和進步，通過不斷地學習，我也慢慢掌握了新的方法，積累了寶貴的經驗。同學們積極參與互動，讓我也逐漸放松，享受知識傳遞的過程。
這次活動的圓滿結束，讓我有信心繼續(xù)致力于心理健康教育的推廣，讓更多的青少年重視自己的心理健康，擁有一個美好幸福充足的生活。
