博物館研學：追溯脊椎演化歷程
 
6月27日，團隊四名成員走進南京古生物博物館，在館長指導下開啟脊椎演化探索之旅。從寒武紀無脊椎動物化石到人類S形生理彎曲的形成，隊員們系統學習了魚類原始脊椎的支撐結構、蛇類脊椎的靈活特化，以及人類直立行走后脊柱“四重彎曲”形成的精妙平衡機制。
 
“古魚的脊椎支撐著游泳需求，而現代人的脊椎卻要承受書包、手機帶來的額外負擔。”隊員劉奕妍的記錄，揭示了進化賦予人類運動靈活性的同時，現代生活方式給脊柱健康帶來的挑戰，也為后續科普活動埋下專業伏筆。
 
校園科普：創新形式傳遞健康理念
 
7月22日，三名團隊成員奔赴博平小學，為班級內三十多名學生開展脊柱健康宣講。活動以脊椎演化史為線索，結合《中國青少年脊柱健康白皮書》中“青少年脊柱側彎發生率達10%”的數據，用“彈簧比喻”通俗解釋脊柱緩沖功能，現場示范“三個直角”標準坐姿，并通過互動教學指導雙肩包正確背法。
 
“書包減重挑戰”“背得高、背得緊”口訣記憶等趣味環節，讓孩子們積極參與其中�；顒咏Y束后，學生們集體承諾告別“單肩挎包”“低頭族”，在小范圍內實現了從知識認知到行為改變的有效轉化，將護脊意識深植于心。
 
未來展望：持續守護脊柱健康
 
“脊椎不僅是生物學上的進化奇跡，更是需要終身守護的健康契約。”隊員雷翌慧的總結，道出了實踐活動的核心意義。此次實踐將億年脊椎演化知識與當下健康行動有機結合，既展現了中醫藥“治未病”理念在預防醫學中的實踐價值，也體現了中醫學子服務社會的責任擔當。
 
未來，團隊將繼續深入社區、學校，通過專業科普、實操指導等形式推廣護脊知識，讓更多人了解脊柱健康的重要性，共同挺直“生命脊梁”。守護脊柱健康，永遠在路上。
 
（圖文/南京中醫藥大學“挺直脊梁”實踐團1688阿里巴巴隊）